16/10/2014

Débrief de mon premier 20km !!

A J+4 de mon premier 20km officiel, je reviens sur cette course que j'ai préparé depuis un bon mois - j'avais prévu 2 mois mais c'était sans savoir qu'on allait avoir un mois d'août pluvieux à Paris :-/

J-1 : j'ai pas couru de toute la semaine après le 10km Paris Centre, pour reposer mon genou..

Durant toute la course du 10km, je n'ai pas trop senti la douleur au genou mais après la course, il suffisait que je passe la main sur le côté de mon genou pour sentir une douleur assez forte.. comme si j'avais un hématome..

Mon objectif depuis que j'ai décidé de courir ce 20km est de la courir en moins de 2h. Objectif raisonnable, j'ai pas mis la barre trop haut, mais juste ce qu'il faut pour se motiver à s'entrainer :)

Pendant toute la semaine avant la course, j'ai surveillé quotidiennement la météo..

Parce que courir 2h sous la pluie.. comment dire .. j'aime pas.. et cette fois, je préfère m'y préparer psychologiquement..

Donc à J-2, j'ai accepté malgré tout, qu'il faudra faire avec la pluie..

20 km de paris,20km,running,mizuno
Bien préparé sa tenue pour le lendemain,
ça sera déjà quelques minutes de gagner au réveil :)

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08/10/2014

Quoi de neuf ? #2

Je vais ré-alimenter cette catégorie "Quoi de neuf" spécialement conçue pour vous informer brièvement sur l'actualité d'une marque, d'une ouverture boutique, d'une collaboration entre 2 marques, etc.. 

---> Le 2ème concept store Home Autour du Monde par Serge Bensimon a ouvert ses portes du côté de Pyramides, dans le 2ème arrondissement.

Bensimon, Home Autour du Monde,

Le lieu est super agréable, lumineux, une déco comme on les aime.. limite il y aurait du thé et quelques gourmandises qu'on pourrait croire qu'il s'agit d'un salon de thé où on pourrait papoter pendant des heures tellement on s'y sent bien :) Mais non, il s'agit bien d'un concept-store rempli de mille merveilles..

Bensimon, Home Autour du Monde,

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07/10/2014

Débrief 10km Paris Centre Nike

La course du 10km Paris Centre de Nike est particulière pour moi, car c'était ma première course officielle et celle qui m'a donnée envie d'en courir d'autres vu que niveau organisation tout s'est bien passé..

Donc pour la 2ème année consécutive, je prenais le départ de ce 10km Paris Centre.

J- 1 : mon genou me fait mal.. la douleur n'est pas intense mais elle est présente.. :-/

Je voulais viser un chrono mais mon objectif principal est le 20km du dimanche suivant, donc il faut être raisonnable et éviter de se blesser. Donc je vais courir sans tenter de battre mon chrono.. J'aime pas trop prendre le départ dans cet état d'esprit, car j'aime la compétition et me donner un objectif à atteindre.. mais parfois il faut savoir écouter son corps ^__^

Nike, 10km paris centre, running
Tenue all black :)

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